FÖRETAGSHÄLSA
Employee Fitness Plans
Omnimove erbjuder skräddarsydda tjänster inom företagshälsa och wellness, med fokus på att främja medarbetarnas välbefinnande, öka produktiviteten och skapa en hållbar arbetsmiljö. Genom våra specialanpassade träningsprogram, hälsoworkshops och inspirerande föreläsningar hjälper vi företag att investera i sin viktigaste resurs – personalen.
Hälsa och välmående på arbetsplatsen
Våra tjänster inkluderar:
- Företagsanpassad träning – Personliga träningspass för alla nivåer, genomförs på arbetsplatsen eller digitalt.
- Workshops och föreläsningar – Hälsa, träning och välmående i praktiska och inspirerande format.
- Hälsoprofilbedömningar – Individuella analyser med rekommendationer för förbättrad hälsa och prestation.
Föreläsning om Löpning, Skador och Effektiv Träning
Bästa aktivitet för gemenskap
Vår föreläsning om löpning riktar sig till både nybörjare och erfarna löpare och ger praktiska insikter för att förbättra löpteknik, förebygga skador och optimera träningen för bättre resultat. Föreläsning kombinerat med praktik är ett succeé.
Föreläsning inkluderar:
Vanliga löparskador och hur du förebygger dem
Vi går igenom de vanligaste skadorna som löpare drabbas av, inklusive löparknä, hälsporre och akillesseninflammation. Vi diskuterar orsakerna och hur du kan minimera risken genom rätt teknik, skoval och förebyggande träning.
Styrke- och stabilitetsträning för löpare
Att komplettera löpningen med styrketräning för bål, ben och fotleder minskar skaderisken och förbättrar din prestation. Vi går igenom effektiva övningar och hur du kan integrera dem i din träningsrutin.
Löpteknik för ökad prestation och minskad skaderisk
Genom att justera din löpstil kan du springa mer effektivt och undvika onödig belastning på kroppen. Vi visar hur du kan optimera ditt löpsteg för bättre uthållighet och snabbhet.
Hur du skapar ett balanserat löpprogram
En hälsosam träningsplan bör inkludera variation, vila och successiv progression för att undvika överbelastning. Vi hjälper dig att bygga en struktur som passar dina mål och förutsättningar.
Fördelar med ett Företagshälsoprogram
Öka Teamets Motivation
En aktiv livsstil frigör endorfiner, vilket håller dina medarbetare motiverade och gör arbetsdagen mer inspirerande.
Improve Productivity
Redan efter en enda företagshälsosession kan du märka ökad produktivitet, vilket stärker företagets framgång.
Less Sick Leave
Aktiva medarbetare håller sig friskare och minskar behovet av sjukdagar – vilket skapar en hälsosammare och mer effektiv arbetsplats.
Enhance Business Identity
Genom att investera i företagshälsa visar du omsorg om dina anställda, vilket attraherar både kunder och framtida talanger.
Låt oss skapa din affärsplan
Mina företagsvälmåendeplaner skapas specifikt för ditt företag, anpassade efter era arbetstider, gruppstorlek och allt som kan bidra till en mer effektiv träningsplan.Vill du ta ditt företag till nästa nivå? Kontakta mig på info@omnimove.se!